술과 담배 피부에 왜 해롭나?
최근 몇 년간 많은 사람들이 피부 미용에 관심을 가지게 되고 효과가 뛰어난 제품과 자기 관리를 통해서 도자기 피부들 가지기 위해서 노력하고 있다. 하지만 우리가 효과가 좋은 화장품만 사용해서 도자기 피부, 건강한 피부를 얻을 수 있을까? 물론 식습관과 생활패턴도 매우 중요하다. 우리가 잦은 회식으로 인한 음주 혹은 친구들과 지속적인 음주와 흡연을 한다면 당연히 우리의 몸은 피로해질 것이고, 즉 간이 많이 지치게 될 것이다. 그러므로 인하여 우리의 피부 또한 피로해지고 여드름과 주름이 생길 가능성이 높아질 것이다. 하지만 술을 마시면 그 순간 피부에 생기가 돌고 피부가 조금 좋아지는? 그런 느낌을 받은 적이 있지 않은가? 그것은 단지 일시적인 현상일 뿐이다. 그 단기 적으러 피부가 조금 붉어지고 생기가 돈다고 해서 피부가 좋아지는 느낌을 받는다고 술은 피부에 좋다는 생각은 하지 않았으면 한다. 술이 피부에 좋지 않은 이유는 첫 번째로 '이뇨작용' 때문이다. 이뇨작용은 인체가 흡수한 수분보다 더 많은 수분을 배출하는 작용을 말한다. 우리가 자주 마시는 차, 커피에게 활발하게 이우러 지지만 음주를 하는 사람에게는 더욱 심하게 일어난다. 수분이 피부에 정말 중요한 역할을 맡고 있는 것은 대부분의 사람이 알 것이다. 술이 우리 몸으로 들어오면서 우리가 아무리 피부에 보습과 수분을 촉촉하게 채워 넣는다고 하면 무엇하나... 술이 들어오면서 그 수분을 다 빼앗아 가는 것이다. 그 결과로 우리의 피부의 수분은 없어지고 그 결과로 피부는 푸석푸석해진다. 즉 주름이 잘 생기며 수분부족지성 피부가 될 확률이 높아진다. 다음으로 간의 피로도 때문에 우리의 피부는 타격을 받는다. 우리가 음주를 하고 알코올은 아세트알데하이드라는 독성 물질로 분해된 뒤 다시 에스트산으로 바뀐 후 우리 몸 밖으로 배출되는데 이러한 과정에서 우리의 간은 대미지를 입는다. 우리의 간은 노폐물과 독성을 해독하는 역할을 하는데 음주로 인한 간이 피로해짐으로 간은 제 기능을 못하게 되고 이는 피부 트러블로 이어질 수 있다. 그렇기 때문에 우리는 최대한 음주를 하는 것을 지양하는 것이 좋다. 다음으로는 흡연이다. 담배는 피부뿐만 아니라 폐의 기능까지 악영향을 미치는 아주 해로운 존재이다. 우리가 흡연을 함에 따라 담배연기 입자들이 모공을 막을 수 있으며 피부에 흡착되어 여드름을 증가시키며 피부 알레르기 반응을 일으킬 확률을 높인다. 또한 흡연으로 인한 니코틴은 우리의 혈관을 수축시켜서 말초 혈액 순환에 문제를 일으킨다. 그 뜻은 말초 혈액까지 혈액이 충분히 산소를 나르지 못하게 되는 환경을 조성하게 되고 피부에 산소과 영양소를 충분히 전달하지 못하여 피부가 푸석해지거나 피부 장벽이 무너진 피부를 가지게 된다. 피부 미용뿐만이 아니라 본인의 건강과 가족들의 건강까지도 생각한다면 술과 담배는 여러분들의 삶에서 배제하는 것이 좋지만 어떻게 술 없이 살 수 있을까(나는 술 담배 없어도 좋음ㅋ). 만약에 피치 못할 사정으로 음주를 했다면 최대한 적게 마시고 충분한 물을 마셔서 우리의 피부에서 앗아가는 수분을 최대한으로 줄여주고 간 영양제를 개인적으로 섭취하는 것을 추천한다.(밀크씨슬) 그리고 술 마신 다음날은 아무리 수분 보충을 잘해주었다고 해도 피부가 푸석할 것이다. 이 때는 수분감이 충분한 제품(히알루론산, 판테놀 등)이 포함되어 있는 제품을 충분이 사용해서 피부에 수분을 공급해 주고 마스크 팩을 통해 수분을 채워 주는 것이 좋을 것이다. 만약 당신이 좋은 피부를 가지고 싶다면 최대한 술과 흡연을 지양하는 라이프 스타일을 지내면 좋겠다.
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