나이아신아마이드(niacinamide)란?
피부가 관리에서 대부분의 사람들이 관심을 가지는 주제는 여드름도 맞겠지만 미백일 것이다. 미인이라고 하면 백옥같이 하얗고 매끄러운 피부를 생각하게 되고 조선시대부터 쌀뜨물로 피부를 가꿨다고 하는데, 쌀뜨물이 과연 미백효과가 있었을까? 쌀과 곡물류, 녹황색 채소에는 '나이아신아마이드' 때문에 정말로 효과가 있었다고 한다. 미백 제품을 구매할 때마다 항상 첨가되어 있고 조선시대부터 사용된 나이아신아마이드에 대해서 알아보겠다. 나이아신아마이드는 비타민 B3, 니코킨아마이드로도 알려져 있으며 수용성 비타민으로, 피부 속 천연 물질들과 함께 시너지를 내는 강력한 모공, 미백 케어 성분입니다. 나이아신아마이드는 피부타입에 상관없이 자극이 적은 성분으로 알려져 있어 많이 사용되는 성분입니다. 나이아신아마이드는 식품의약품안전처에서 효과를 인증받은 성분이며 2-5%로 화장품에 배합 시 멜라닌의 피부 이동을 막아주며 피부 미백 기능성 성분으로 승인된 원료입니다. 멜라닌 색소가 과하게 쌓이면, 기미나 주근깨, 피부변색등 얼룩덜룩한 피부톤을 가지게 될 것이며, 나이아신아마이드는 피부가 변색되지 않도록 막아 줍니다. 나이아신아마이드는 비타민C, 감초뿌리추출물, 레티놀, 바쿠치올(마몽드 바쿠치올 레티놀 추천) 같은 피부 변색 완화 성분들과 함께 사용가능하며, 트라넥사믹애씨드와 잘 어울린다고 한다. 당연히 나이아신아마이드의 피부 미백 효과만 믿고 자외선차단제를 바르지 않은 상황은 없었으면 좋겠다. 간혹 나이아신아마이드의 제품 중 5%가 넘게 함유된 10~20%의 제품을 사용할 경우, 피부가 예민한 사람은 사용을 하기 전에 피부에 테스트를 한번 거치고사 용하고 당연히 민감성 피부는 앞에서 언급한 시너지가 좋은 제품을 같이 사용하는 것을 지양하길 바란다. 피부 미백뿐만이 아니라 늘어지고 처진 모공을 조여주는 대에도 효과를 줄 수 있습니다. 나이아신아마이드의 또 다른 효과는 보습이다. 나이아신아마이드는 세포 간 지질의 합성을 증가시켜 피부 내의 세라마이드(최근 게시물에 설명)와 지방산에게 효과가 좋다. 다음으로 판테놀과 비슷한 효과를 발휘하는 피부 장벽강화이다. 세라마이드와 콜레스테롤의 합성량을 증가시키며 건강한 피부장벽을 가꾸게 해 주고 4% 이상의 나이아신아마이드를 사용한 사람에게 항염효과가 뛰어났다는 결과도 있다. 그 말인즉슨 여드름에도 효과가 있다는 말이지만 개인적으로 나이아신마이드가 직접적인 효과가 있다고 생각하진 않는다. 여드름에 효과를 보기 위해선 본질적인 원인을 치료하는 게 맞는 거 같다. (각질, 진정, 턴오버등) 그래서 나이아신아마이드를 사용하는 첫 번째 이유는 뭐니 뭐니 해도 미백 효과를 기대하고 사용하는 사람들이 대부분 일 것이다. 나는 프리메라의 미라클 씨드 에센스를 사용했었는데 나이아신아마이드가 포함되어 있고 피부가 밝아지고 흡수력도 좋아 속건조를 잘 잡아주는 효과를 경험했다. (꾸준히 사용하고 효과를 보았고 가격이 조금 비쌈) 나이아신아마이드를 구매할 사람들은 내가 추천했던 프리메라 제품을 사용을 추천해 본다. 피부 장벽이 무너진 상태, 즉 피부 컨디션이 좋지 않은 상태에서 미백효과와 피부가 동시에 좋아지고 싶은 욕심 때문에 나이아신아마이드 고함량 제품을 사용하는 거보다, 피부 속건조 각질등은 먼저 개선하길 바란다. 나이아신아마이드의 큰 부작용은 없으며 앞에서 언급했듯이 비타민C, AHA, BHA와 함께 사용해도 무방하며 오히려 좋은 효과를 내기 때문에 한번 같이 사용해 보길 권장한다.
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